В «Газпром Арене» для пенсионеров проводят бесплатные занятия в бассейне

Ритмично и под музыку. Бесплатные занятия по аквааэробике в новом спорткомплексе «Газпром Арена» за «Евролэндом» проводят со 2 февраля. Открылся комплекс осенью прошлого года. Бесплатный «Час здоровья» организовали как только смогли, по поручению губернатора.

Марина Зенина, корреспондент: «Для того, чтобы записаться на занятия необходимо предоставить ряд документов. Это паспорт, полис, СНИЛС, пенсионное, и их копии. А также справки от врача дерматолога и врача терапевта, где прописаны все хронические заболевания и есть допуск к физическим нагрузкам».

Максимальный состав группы - 45 человек. Тренировки очень популярные, сегодня например, все места заняты. Многие хотели бы ходить два раза неделю, но получается только один.

Алевтина Шиклова: «Народу очень много, желательно бы два раза организовать. Прекрасно, остаюсь еще на часик поплавать, да, очень хорошо».

Разовое свободное плавание здесь очень бюджетное - всего 250 рублей. В рамках абонемента 200 рублей. Нижняя граница по возрасту для записи на бесплатные занятия по аэробике - 65 лет, верхней нет. Все зависит от состояния здоровья. Зинаиде Андреевне - 75. Ходит с первого дня.

Зинаида Нестерова: «У меня координация движений нарушена. И мне это очень важно, и поэтому когда и левая и правая сторона, чтобы соединить, это сложно очень получается, но я стараюсь, и уже сегодня вот третье занятие и намного легче».

Благодаря упражнениям улучшается работа опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы. Общее физическое и психическое здоровье.

Ирина Вахлакова, тренер: «Все упражнения в воде снимают нагрузку с суставов. Мы проводим сначала общеразвивающие упражнения в качестве разминки. Упражнения на координацию движений, также с использованием дополнительного оборудования, все женщина справляются с нагрузкой».

Пенсионерам все очень нравиться, единственное пожелание - оборудование парилки. Вода в бассейне теплая, но перед занятиями полезно разогреть мышцы.

Галина Шустенкова: «Напрягаются все мышцы, ноги руки, польза большая, я думаю будет. Общение - самое главное уже в пожилом возрасте. и отсюда из бассейна выходим все такие вдохновленные».

Некоторые ездят в бассейн даже из Пустошь Бора. Проводят в дороге по часу. Но, говорят, времени не замечают. Занятия проходят в 10 утра по вторникам и пятницам.