Как бросить курить, рассказывает нарколог

Бросать курить нужно резко, отказываясь от сигарет окончательно за один день, сказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин в беседе с «Мослентой».

Он отметил, что при таком варианте организм практически не получит никакого вреда. По его словам, мнение о том, что бросать курить нужно шаг за шагом, путем снижения количества употребляемых сигарет, является мифом, и такой метод неэффективен.

Холдин также заявил, что заблуждением является утверждения о меньшем вреде здоровью от вэйпов, чем от обычных сигарет. По его словам, электронные сигареты не только не менее опасны и формируют зависимость, но и могут провоцировать возникновение серьёзных недугов, в том числе онкологии.

По словам врача, люди думают, что могут сразу же бросить эту пагубную привычку, однако в среднем на это уходит около пяти попыток.

С 1 июня в России были ужесточены правила продажи вэйпов.